Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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73,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 40,11g | Prot: 200,67g | Carbs: 214,94g.
Café da Manhã: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Crownfield Crunchy Muesli, Cem Porcento Quinoa Real em Grão, Salutem Linhaça Castanha, Pingo Doce Leite de Soja Light, Pura Vida Sementes de Sésamo (Pura Vida), Área Viva Sementes de Girassol, Pão de Mistura Torrado, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Sementes de Abóbora Naturais. Almoço: Fiambre de Peru, Cebolas, Alface, Esparguete, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Alface, Camarão Cozido, Tamboril, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Rebuçados Peitorais Dr. Bayard, Batata Doce, Banana, Pura Vida Bolacha de Arroz Integral sem Sal. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Greenthumbb
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