Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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60 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 56,01g | Prot: 108,59g | Carbs: 89,69g.
Café da Manhã: Bolo de Milho, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Patinho, Delírio Tropical Guaraná Natural. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café, Pão Integral, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Max Titanium BCAA 2400. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 3 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Musculação - 1 hora e 3 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorybia
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