Jornal de PATRICIA CONEGLIAN, 19 jul 16

Estou muito feliz com a dieta Low Carb, já se foi o primeiro kg
104 kg Perdidos até agora: 18 kg.    Ainda faltam: 19 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

844 kcal Gord: 40,00g | Prot: 96,43g | Carbs: 19,42g.   Café da Manhã: Crystal Água com Gás, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Crystal Água com Gás, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Pepino (Descascado), Tomates. Jantar: Crystal Água com Gás, Sakura Shoyu Tradicional, Sakura Shoyu Tradicional, Lula, Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Torresmo. mais...
Perdendo 21 kg por Semana



     
 

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