Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
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116,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 118,80g | Prot: 120,36g | Carbs: 224,19g.
Café da Manhã: Cebolas, Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Tal e Qual Adoçante, Nescafé Cafe Au Lait. Almoço: Uniagro Tomate Seco, Abobrinha Refogada, Jasmine Tahine, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Torta de Frango, Brócolis. Jantar: McDonald's Batata Frita (Média), Habib's Beirute, H2OH! Limoneto. Lanches/Outros: Café, Linea Sucralose, Eqlibri Panetini Sabor Pão na Chapa, Maçã, Turma da Mônica Maçã, Mãe Terra Remix Cacau. mais...
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3916 kcal
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Exercício:
T25 - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinnyramos
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