Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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107,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 77,06g | Prot: 82,87g | Carbs: 185,94g.
Café da Manhã: Süßkirschen, Gut & Günstig Doppelkeks, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Premium Steinofenbrötchen. Jantar: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Süßkirschen, Lidl Grillkäse. Lanches/Outros: Flensburger Radler, Kaffee mit Milch. mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jazzue
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