Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 45,72g | Prot: 43,13g | Carbs: 212,76g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Now Foods Omega 3, Up Nutri Thermo Goji, Nestlé Iogurte Grego Light, Vitalin Quinoa em Flocos, NeoNutri Colágeno com Vitamina C. Almoço: Kibon Sorvete de Flocos, Tomates, Alface, Forno de Minas Empanada de Carne, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Nestlé Iogurte Grego Light, Pão Francês, Coqueiro Patê de Atum. Lanches/Outros: Qualitá Uva Red Globe, Fandangos Fandangos Presunto, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanambrito
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