Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2016
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82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 54,94g | Prot: 97,97g | Carbs: 286,37g.
Café da Manhã: Bolo de Aipim, Suco de Laranja Natural, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Maionese, Tomates, Arroz Branco, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão. Jantar: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Itambé Doce de Leite Tradicional, La Serenisima Doce de Leite, Tangerina, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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