Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3970 kcal
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Gord: 98,95g | Prot: 236,29g | Carbs: 515,54g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, 3 Corações Achocolatado, Yoki Aveia em Flocos Finos. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, 3 Corações Achocolatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Maçã, Pêra Portuguesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Centrum Polivitamínico. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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