Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 48,66g | Prot: 117,46g | Carbs: 240,00g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, Camp Suco de Uva, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Alface de Folha Verde, Alface Americana, Alface, Ervilhas, Mangas, Ovo de Codorna, Arroz Branco, Contra-filé, Garoto Talento Diet. Jantar: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Coxa de Frango, Cenouras, Batata Assada, Alface. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Del Valle Laranja Caseira. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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