Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Gord: 33,40g | Prot: 56,11g | Carbs: 113,40g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
|
|
3495 kcal
|
Exercício:
Esteira - 1 hora, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miziinha
|