Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 28,34g | Prot: 110,54g | Carbs: 226,38g.
Café da Manhã: Maçã, Canela, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Café, Mingau de aveia com cacau. Almoço: Guaracamp Guaracamp Diet, Beterrabas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Preto, Alface, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Adria Biscoito Maizena, Aipim (Cozido), Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Maçã, Juliana Ricota Fresca, Visconti Torrada Integral, Orégano, Tirolez Creme de Ricota, Itambé Iogurte Nolac Grego Zero. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamila Nunes
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