Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 59,43g | Carbs: 123,92g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Orgânico Brasil Patê de Soja Sabor Picante, Presea Abacaxi Desidratado, Macadâmia, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Café (Infusão), Colágeno Hidrolisado, Biomassa de Banana Verde, Chá de Hibisco, Couve Manteiga Crua, Maçã, Água de Coco, Gengibre, Hortelã. Almoço: Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Goshen Salsicha de Soja, Nozes de Nogueira, Amendoim, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo de Cabra, Fhom Biscoito de Tapioca Linhaça e Amaranto, Tâmara, Amêndoas. Jantar: Queijo Branco, Azeitonas, Manteiga (com Sal), Tapioca, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha. Lanches/Outros: Dr. Oetker Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café Expresso, Lindt Chocolate Amargo com Flor de Sal. mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 3 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Carlagris
|