Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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60,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Gord: 96,99g | Prot: 60,06g | Carbs: 279,21g.
Café da Manhã: Black Tea, Nescafe Mocha, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Cornflakes, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Banana, Coffee with Milk and Sugar, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Tomato Relish, Butter, Swiss Cheese, New York Bagel Plain Bagel. Jantar: Cadbury Brunch Bar Raisin, Semi-Skimmed Milk, Tesco Creamy Coleslaw, Olive Oil, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Butter, Tesco Tuna Mayonnaise, Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked). Lanches/Outros: Sugar, Black Tea. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yogibare
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