Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 56,55g | Prot: 84,81g | Carbs: 307,50g.
Café da Manhã: Suvalan Suco Mix De Frutas, Tapioca de Queijo, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Banana Nanica, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz Branco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Suvalan Suco Mix De Frutas, Agtal Barra de Mixed Nuts Original. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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