Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Gord: 59,51g | Prot: 100,90g | Carbs: 378,46g.
Café da Manhã: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo do Reino, Sufresh Suco de Uva Light, Café. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Formosa, Azeite de Oliva, The Fifties Filet Mignon, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Suvalan Suco Mix De Frutas. Jantar: Predilecta Milho Verde em Conserva, Chili com Carne e Feijão (Entrada, Enlatado), Sopa de Tomate (Preparado com Água), Peito de Frango. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Bebida com Suco de Laranja, Mãe Terra Tribos Chili, Mabel Torrada Pão na Chapa. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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