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passei 20 dias jacando horrores sem malhar... Festinhas e mais festinhas. 😪 Agora voltei 💪💪
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114,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 104,39g | Prot: 110,59g | Carbs: 138,63g.
Café da Manhã: Cebolas, Ovo, Copacol Linguiça de Frango Fina, Arroz com Cenoura, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Tomates, Camil Feijão Preto. Jantar: Italac Queijo Ralado, Manteiga (com Sal), Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Dori Bala Yogurte. Lanches/Outros: Del Valle Suco de Uva, Quero Milho Verde, Abacate. mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Elíptico - 27 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Essas festinhas são complicadas né? Hahahaha, mas agora bola pra frente...
06 jul 16 por membro: Kel Dib
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Sei bem como é isso.. Minha família é muito festeira! O bom é que sempre podemos recomeçar, sem neuras 😉
06 jul 16 por membro: GabiFonseca
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Histórico de Peso de Renata9
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