Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 71,80g | Prot: 77,01g | Carbs: 54,39g.
Almoço: Suco de Laranja Natural, Morangos, Tomates Cereja, Rúcula, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Amarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Cenouras, Acelga Cozida, Abóbora Amarela, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Abacates. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maluares_cavi
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