Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Gord: 70,90g | Prot: 89,77g | Carbs: 275,84g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo do Reino, Suco de Laranja, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista. Jantar: Macarrão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Taeq Sopa Creme de Abóbora. Lanches/Outros: Suvalan Suco Mix De Frutas, Tangerinas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 59 minutos, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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