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No hay modo de ir al gym. Ayer y hoy, visita sorpresa d eunos amigos. Luego me quedo sola unos días con los niños y sin apoyo logístico... Por suerte, mi vida aquí es un poco menos sedentaria y por lo menos paseo un buen rato cada día, pero sigue siendo poca actividad. Voy a asegurarme de ejercitarme en casa o esto no hay quien lo levante.
Feliz martes a tod@s!
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53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1523 kcal
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Gord: 64,12g | Prot: 67,50g | Carbs: 167,03g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Leche Entera, Té (Infusión), Manzana. Almoço: Manzana, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, DIA Nueces Peladas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas. Jantar: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Menestra de Verduras. Lanches/Outros: Lindt Lindor Chocolate 60% Cacao, Pan Blanco, Eroski Yogur Desnatado con Trocitos de Fresa, Hacendado Leche Fresca Entera. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, de Pé - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Mira que te paso unos videos de Shaun T, que te van a hacer sudar la gota gorda eh!!!. Yo llevo más de 15 días sin poder ir al gym, entre viajes y familia. A ver si este viernes lo retomo. Me hace falta sentir de nuevo agujetas. Besos
05 jul 16 por membro: Pimosa
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05 jul 16 por membro: Silvi-es+
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05 jul 16 por membro: Grizteodia
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Voy a ver quién es es ese Shaun T! 😜
Gracias chicas!
06 jul 16 por membro: EvaSieteTres
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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