Jornal de AdamVIP, 09 dez 11

Wowza. Big loss.
82,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1171 kcal Gord: 26,13g | Prot: 53,79g | Carbs: 178,28g.   Café da Manhã: 100% Whole Grain Oatmeal, Honey. Almoço: Rotini, Yellow Sweet Peppers, Garlic, Broccoli, Portabella Mushroom Caps, Zucchini, Rotini. Jantar: Tomato Florentine & Tortellini with Chicken. Lanches/Outros: Baby Carrots, Champions Greek Yogurt - Very Berry. mais...
2020 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de AdamVIP


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.