Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2016
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 70,03g | Prot: 206,28g | Carbs: 184,33g.
Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos, Músculo Bovino. mais...
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3396 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danddnd
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