Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2016
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2718 kcal
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Gord: 128,43g | Prot: 161,94g | Carbs: 170,35g.
Café da Manhã: Italian Bread, Egg, Bacon, Milk (Nonfat). Almoço: Subway 6" Italian White Bread, Sausage and Peppers (Mixture). Jantar: Marketside Southwest Chicken Wrap, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 27 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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