Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
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62 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 43,26g | Prot: 78,99g | Carbs: 116,58g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Melão, Orgânico Brasil Patê de Soja Sabor Picante, Natural One Suco Veggies, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Banana Nanica, Cenouras, Couve-Flor, Montana Brócolis Sauté, Alcatra Grelhada, Café Expresso. Jantar: Kiwi, Hirota Guioza de Legumes, Pronto Light Sopa de Batata-Doce com Frango. Lanches/Outros: Melão, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlagris
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