Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Gord: 86,18g | Prot: 124,06g | Carbs: 129,93g.
Café da Manhã: Souplantation Chocolate Peanut Butter Chip Muffin, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Milk (Nonfat). Almoço: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Jantar: Chicken Wing, Half and Half Cream, Starbucks Turkey & Swiss Sandwich. Lanches/Outros: Peach. mais...
|
|
2156 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|