Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 146,91g | Prot: 81,74g | Carbs: 7,72g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Adoçante, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g). Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Scala Queijo Prato, Zero-Cal Sucralose, Café, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Lanches/Outros: Piá Nata, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Sococo Coco Ralado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frigor Hans Salame tipo Italiano, Scala Queijo Prato. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amarsilverio
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