Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2011
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 22,14g | Prot: 37,67g | Carbs: 184,83g.
Café da Manhã: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 100% Whole Grain Oatmeal, Honey. Almoço: Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken. Jantar: Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Zucchini, Portabella Mushroom Caps, Garlic, Broccoli, Spaghetti. Lanches/Outros: Baby Carrots, Coconut Water. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Micoach Workout - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdamVIP
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