Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
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99,0 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 39,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 82,59g | Prot: 42,09g | Carbs: 97,72g.
Almoço: Gold Sucralose, Itambé Creme De Leite Leve, Abacates. Jantar: Banha de Porco, Angu, Korin Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Sprite Sprite Zero (Lata), Antarctica Guaraná Zero (Lata). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
No inicio da dieta me alimentei com "comida de verdade" apenas e alcancei bons resultados,nos dias seguintes acrescentei alimentos como: refrigerante zero, creme de leite e queijos, o que levou a um declínio na perda de peso (desanimador), mas essa semana vou excluir esses alimentos citados e verificar na balança se realmente pesaram nos meus resultados.
27 jun 16 por membro: Lucipesi
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