Jornal de moopie321, 25 jun 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
58,9 kg Perdidos até agora: 20,5 kg.    Ainda faltam: 0,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1193 kcal Gord: 65,33g | Prot: 92,11g | Carbs: 65,37g.   Café da Manhã: Bananas, Cottage Cheese. Almoço: Galbani String Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg, Quinoa (Cooked), Laughing Planet Paleo Bowl. Lanches/Outros: Strawberries. mais...
1837 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Judô - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,1 kg por Semana

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