Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Gord: 99,63g | Prot: 173,46g | Carbs: 166,85g.
Café da Manhã: GFS French Toast Breakfast Bake, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Milk (Nonfat). Almoço: Wawa American Hoagie. Jantar: Holsum Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Lanches/Outros: Peach, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 16 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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