Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Gord: 87,39g | Prot: 106,31g | Carbs: 324,01g.
Café da Manhã: Fried Egg, Hovis Toast & Butter, Tesco Hash Brown, Pork Sausage (Cooked), Tesco Bacon, Mocha Coffee, Sugar, Black Tea. Almoço: Sponge Cake, Mocha Coffee, Tesco Apple & Mango Juice. Jantar: Tesco Baby New Potatoes, Iceland Chicken & Chorizo Kebabs, Aldi Brioche Burger Buns, Tesco Finest Beef Burgers. Lanches/Outros: Muller Bliss Corner, Semi-Skimmed Milk, Cadbury Brunch Bar Raisin, Sugar, Black Tea. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 73,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yogibare
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