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Minhas regras estão chegando e tbm posso ter ganhado massa magra. Enfim pelo menos eliminei algo!!!
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84,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 102,86g | Prot: 77,72g | Carbs: 32,23g.
Café da Manhã: Abacate, Ovo Cozido. Almoço: Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras Cozidas. Jantar: Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos, Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariane RA
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