Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 56,01g | Prot: 106,14g | Carbs: 230,34g.
Café da Manhã: Fruit Salad, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Jantar: Wawa Italian Style Pinwheel Wrap, Turkey Sandwich. Lanches/Outros: Plum, Grapes, Apricots, Apples, Beer. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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