Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2016
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 89,18g | Carbs: 224,67g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Almoço: Vapza Grão de Bico, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Refrigerante de Cola com Stevia e 50% Menos Açucares, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Contra-filé, Panco Pão de Hamburguer, Sakura Shoyu Tradicional, Almeirão, Rúcula. Lanches/Outros: Muffato Bolo Prestigio. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaismarinho1
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