Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
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84,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3521 kcal
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Gord: 185,49g | Prot: 169,17g | Carbs: 289,57g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite Leve, Ovo Frito, Cafezinho, Nestlé Creme de Leite Leve. Almoço: Abacate, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Moranga, Cenouras Cozidas. Jantar: Sopa de Ervilha, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 18,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariane RA
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