Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 30,47g | Prot: 65,81g | Carbs: 155,62g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Canela, Banana Prata, Café. Almoço: Camil Feijão Preto, Ovo Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. Jantar: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Paulista Leite Desnatado, Pipoca sem óleo, Guaracamp Guaracamp Diet, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Lanches/Outros: WS Naturais Granola Tradicional, Banana Prata, Canela, Vigor Iogurte Grego Zero Limão Siciliano. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamila Nunes
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