Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2447 kcal
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Gord: 61,02g | Prot: 299,42g | Carbs: 154,18g.
Café da Manhã: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Girassol, Delta Cevada Soluvel Seara, Nova Açores Leite UHT sem Lactose. Almoço: Abacate, Bife de Peru Grelhado, Chá (Infusão). Jantar: Bife de Peru Grelhado, Caju, Chá (Infusão). Lanches/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido, Canela, Clara de Ovo Cozida, Canela, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Canela, Clara de Ovo Cozida, Canela, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Canela, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Nespresso Café Expresso. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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