|
Que felicidade!!
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 45,40g | Prot: 79,61g | Carbs: 118,97g.
Café da Manhã: Carrefour Pão de Queijo, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Beterrabas, Agrião, Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Sopa de Legumes, Aurora Linguiça Toscana, Jiló, Acelga, Abóbora Cozida, Carne Louca. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thaismarinho1
|