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89 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 47,11g | Prot: 77,02g | Carbs: 99,61g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Paulista Leite Integral, Café (Infusão), Becel Margarina Original, Pão Francês. Almoço: Soya Óleo de Soja, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Mococa Leite Condensado, Cebolas, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas, Crossfit - 25 minutos, Abdominal - 16 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ggraphic
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