Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 86,04g | Prot: 112,54g | Carbs: 146,69g.
Café da Manhã: Café, Canela, Kefir de Leite, Linea Adoçante Líquido, Jussara Creme de Leite. Almoço: Mamão Formosa, Banana à Milanesa, Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Tutu de Feijão, Acelga. Jantar: Heinz Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola, Hemmer Mostarda Amarela, Pão Francês, Subway Tomate, Alface, Balkis Queijo Mussarela, Contra-filé, Ovo. Lanches/Outros: Balkis Mussarela Light, Café. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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