Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
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103,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 31,97g | Prot: 39,22g | Carbs: 129,20g.
Café da Manhã: Panco Pão Integral Total com Quinoa, Substancia Bolinho de Cenoura Light. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango, Brócolis, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Hortifruti Coco Seco Ralado, Carrefour Pão Caseiro. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ed2627
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