Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
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88,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1473 kcal
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Gord: 25,45g | Prot: 104,88g | Carbs: 198,91g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Polenta (Cozido), Maçã, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco. Lanches/Outros: Bem Me Quer Pasta de Soja Berinjela, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Contra-filé. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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