Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2011
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 19,24g | Prot: 63,70g | Carbs: 212,44g.
Café da Manhã: Greek Strained Nonfat Yogurt - Honey, Honey, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Asian Chicken Salad. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), shanghai style beef. Lanches/Outros: Light Fat Free Very Cherry Yogurt, Baby Carrots. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Micoach Run - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdamVIP
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