Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 80,15g | Prot: 187,60g | Carbs: 158,54g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat). Almoço: Cub Foods Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Jantar: Roasted Almonds, Kuhne Yogurt & Dill Salad Dressing, Kroger Whiting Fillets, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Lanches/Outros: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Elíptico - 55 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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