Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 71,90g | Prot: 123,02g | Carbs: 96,45g.
Café da Manhã: Leite Integral, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Ovo de Codorna, Escondidinho de Carne Seca, Beterrabas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lanches/Outros: Parmalat Leite Integral, Iracema Amêndoas de Castanha de Caju, Elegê Iogurte de Morango. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ericahh_
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