Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2011
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 47,98g | Prot: 121,51g | Carbs: 116,57g.
Café da Manhã: Coconut Water, 100% Whole Grain Oatmeal, Honey. Almoço: Olive Oil, Zucchini, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Jantar: Egg White, Olive Oil, Snowpeas (Pea Pod), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), White Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Greek Strained Nonfat Yogurt - Strawberry. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 19,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdamVIP
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