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Minha primeira pesagem, iniciei a dieta low carb dia 26 de maio de 2016.
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 80,98g | Prot: 56,29g | Carbs: 66,79g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Tirolez Queijo Prato, Maçãs Gala. Almoço: Queijo Coalho, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Abacate, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maluares_cavi
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