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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1866 kcal
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Gord: 62,86g | Prot: 56,54g | Carbs: 270,90g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito de Leite, Café com Açúcar. Almoço: Sadia Salsicha, Salada de Maionese, Farofa, Molho Caesar para Saladas, Alface, tomate, arroz, Repolho-Roxo. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Elma Chips Batata Palha, Salada de Maionese, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Lanches/Outros: Trident Chiclete, Marilan Biscoito de Leite, Café com Açúcar, Pão Integral, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandasousa94
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