|
Venga, venga, que esta semana tengo que cuidarme a tope porque el finde vamos a casa de unos familiares que apenas saben qué es una ensalada...
Feliz lunes a tod@s!
|
54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 59,54g | Prot: 56,66g | Carbs: 162,19g.
Café da Manhã: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Zanahoria, Huevo Cocido, Tomates, Espinacas. Jantar: Hacendado Magdalenas Cuadradas, Tortilla de Patatas. Lanches/Outros: Hacendado Pan Pulguitas, Oroweat Pan Integral 7 Granos, DIA Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Hacendado Leche Soja Calcio, Té (Infusión). mais...
|
|
1666 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Yo esta semana también me voy a cuidar un montón!!. A comer sano y equilibrado, ánimo Eva.
30 mai 16 por membro: Pimosa
|
Ánimo Eva, a cuidarse para el fin de semana no sentirse culpable.
31 mai 16 por membro: Airini
|
02 jun 16 por membro: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSieteTres
|