Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2016
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73,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 32,65g | Prot: 60,71g | Carbs: 224,26g.
Café da Manhã: Arcor Butter Toffees Chocolate, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, 3 Corações Cappuccino Classic, Paulista Leite Desnatado, Integralmedica BCAA Fix, Banana Nanica, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almoço: Ovo Frito, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Arcor Butter Toffees Chocolate, Banana Nanica. Lanches/Outros: Sonda Bisnaga Leite, Café com Leite Integral, MuscleMeds Carnivor (37g), Banana Nanica. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leudo
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