Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
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74,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Gord: 16,67g | Prot: 54,54g | Carbs: 87,86g.
Café da Manhã: Torta de Legumes, Água de Coco. Almoço: Lasanha com Carne, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Batata Doce, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Banana Nanica. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 43 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leudo
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